04/12/2024
Magie (Mg) - Khoáng chất không thể thiếu cho sức khỏe
Magie (Mg) là một khoáng chất thiết yếu mà cơ thể cần để thực hiện hàng trăm phản ứng sinh học quan trọng. Từ việc duy trì năng lượng, hỗ trợ sức khỏe tim mạch đến cải thiện chất lượng giấc ngủ, magie đóng vai trò quan trọng đối với mọi lứa tuổi. Vậy làm sao để bổ sung Mg một cách hiệu quả, cùng xem ngay trong bài viết dưới đây.